Клаустрофобия - попытайтесь нормализовать дыхание

Хочу поделиться своей проблемой, а также услышать, что может найдуться такие кто эту проблему излечил. Живу на 10 этаже на новом месте уже 5 месяцев, лифт в этом доме ачсто застревает, тут все и началось раньше пользовалась все ми лифтами на работе, дома, и т. Очень часто не могу даже заставить себя в него сесть. Это напрягает, так как ходить пешком на 10 этаж - не очень удобно. Очень хочется от этого избавиться!!! Очень интересно есть ли на сайте те кто разрешил подобную проблему, если да то как? К психотерапевту идите лучше всего когнитивно-поведенческая терапия. Проблема свежая - это хорошо. Если ничего другого у Вас нет, стало быть фобия чисто ситуативная плюс реактивная.

Боязнь лифта

Заходя в лифт думайте лишь на отвлеченные темы 27, Лет к 19 само прошло, не знаю даже как. Просто перестала бояться и все 27, Либо запишитесь в секцию с какой нибудь самообороной. Я думаю, это все не пригодится, но вы будете чувствовать себя спокойнее и увереннее 27, Перестала, когда завела собаку только с ним и научилась не пугаться.

Есть ли, по Вашему мнению, какая-то связь между тем, что Вы испытываете страх ездить в лифте и тем, что Вы занимаетесь.

Живу я на третьем этаже, работала всегда не выше пятого. Успокаивала себя тем, что ходить пешком — полезно для здоровья. Но вот недавно наша компания переехала в многоэтажное здание, и теперь мне приходится носить документы с пятого на тринадцатый — несколько раз в день. Я так устаю физически, что просто падаю к вечеру. Мне стыдно признаться в своем страхе лифтов, но я не знаю, как справиться с этой фобией?

Любая фобия затрудняет жизнь человека — ведь ему приходится постоянно избегать того, чего он боится.

боюсь ЕЗДИТЬ В ЛИФТЕ

Страх лифтов — боязнь лифтов Как перестать боятся лифтов Многие люди испытывают различные ненужные страхи, в том числе и страх лифтов, который хоть и не имеет влияния на вас ежедневно, но приносит много неудобств. И ваша задача заключается в том, чтоб вновь стать смелым человеком и легко и свободно ездить в лифтах. В состоянии паники они теряют контроль над собой и ощущают весьма неприятные переживания.

Но они забывают о том, что самый действенный способ избавиться от своей боязни лифтов — это пойти ей навстречу. То есть не нужно убегать от страха и позволять ему все больше закрепляться в вашем сознании, это не приведет ни к чему хорошему. Так можно начать бояться не только лифтов, но и других закрытых помещений.

Согласно утверждениям специалистов, боязнь ездить на лифте может быть одним из проявлений клаустрофобии. Так называется боязнь замкнутого.

Как в таких условиях могут обрываться тросы мне непонятно. В детстве пару раз застревала. Где-то 10 лет я не ездила одна. Очень редко с кем-то. А потом я как-то вернулась летом с моря,была огромная тяжелая сумка. На такси я доехала до подъезда,затащила сумку в подъезд. Пешком-нереально,хоть я на 6 этаже живу. Я вызвала,долго не могла решиться зайти в лифт,а потом села и поехала.

боюсь ездить в лифте,как побороть свой страх?

Фенозепам таблеточку и будете смеяться над этой проблемой. Прочитал все комментарии и понял, что мало кто из обозначившихся здесь"коллег" задумывался на тему состояния своего сердца, лёгких и носовой перегородки, которые в комплексе и дают такой эффект - паническая атака в результате плохого наполнения лёгких кислородом. В основном этим страдают городские жители, ведущие малоподвижный образ жизни результатом чего является нарушение ритмов дыхания и правильного активного кровоснабжения.

Начните аэробные занятия и длительные, но спокойные пробежки.

Сначала эта боязнь лифта не доставляла неприятностей - лишни пройтись по лестнице было только приятно.

Моя сестра всё время врёт. Может быть это какое то психическое расстройство? От этого будет зависеть выбор методики лечения. Иногда человек не может сам разобраться в причинах своего страха, поскольку они кроются в давно забытых событиях. В этом случае лучше обратиться к опытному психологу, который сможет использовать гипноз для поиска ответов. Если вы когда-то застревали в лифте и не хотите снова пережить неприятные мгновения, связанные с этим происшествием, подумайте, что именно больше всего напугало вас.

Запишите проблемы, с которыми вы столкнулись, а затем укажите решение для каждой из них. Например, вы можете напомнить себе, что у вас с собой есть мобильный телефон, а значит, вызвать помощь труда не составит. Если вы боитесь, что в лифте отключат свет, держите при себе небольшой фонарик или купите телефон с такой функцией. Людям, которые боятся нападения в лифте, следует ездить либо в одиночку, либо в компании человек, явно не знакомых друг с другом. В этом случае риск стать жертвой нападения очень мал.

Как избавиться от боязни лифтов Страх лифтов, как и клаустрофобия, нередко характеризуется приступами панической атаки. Научившись с ними бороться , вы научитесь и избавляться от боязни.

Как называется боязнь ездить в лифте?

Дошкольники , Развитие ребенка Просмотры: страхи у детей бывают разнообразными. Некоторые малыши вовсе боятся практически всего. Также в настоящее время очень популярен страх лифта. Многие родители решат просто игнорировать этот страх и передвигаться без помощи лифта. Но что делать мамочкам, у которых несколько детей и живут они, начиная с 5 этажа?

Боязнь ездить в лифте: почему возникает и как ее преодолеть. Полезные советы по психологии.

Мне хватило сорока минут. Кому-то потребовалось почти два часа.

боюсь ездить в лифте вместе с детьми

При использовании этой методики с нашими клиентами чаще всего следовала такая реакция: От беспокойства и страха при пользовании лифтом можно достаточно легко избавиться, и Вы сможете пользоваться лифтом так же, как окружающие вас люди правда, время от времени мы рекомендуем подниматься по лестнице — это полезно для здоровья;- Именно поэтому гипноз в данном случае очень эффективен! Страх перед лифтами так же реален для страдающего им человека, как и боязнь подвергнуться нападению, которая есть у всех остальных.

Тем не менее, дочка теперь панически боится лифта. Ходим с 15 Боязнь лифта ходить и не ездить на лифте. я сама более старшем возрасте .

У меня проблемма, переехали жить в многоэтажку на 12 этаж, боюсь ездить с детьми на лифте. боюсь застрять с ними, боюсь что погаснет свет и они очень напугаются. Дохожу даже до того что спускаемся пешком, детям объясняю, что это полезно для здоровья. Эта мысль не покидает меня не на секундочку, понимаю, что завтра нужно будет пользоваться лифтом, или как обычно лестницей когда спускаюсь по лестнице, чувствую почему то чвою слабость и так тревожно становиться.

Мужу рассказываю, он не понимает: Вот и не знаю что с этим делать:

Как перестать бояться ездить в лифте?

Ответить , дело в том, что такое дело было. У меня перехватывало дыхание, начинала кружиться голова в любом замкнутом пространстве — в раздевалке в школе, в метро в тоннеле, но потом я это переборола, а вот страх лифтов остался. Лена, так я и поступаю уже как три года. Но проблема в том, что это очень сильно усложняет жизнь — идешь с друзьями в гости если они живут высоко — идешь пешком , по работе надо было заселиться в гостиницу дали на 13 этаже и я одна с сумками поперлась туда, зима, тяжелая шуба… А там где есть только аварийные так сказать лестнице, а по работе приходилось заходить в офисные здания и просить проводить до лестницы, так как пользуются там лифтами.

У меня уже проблемы со здоровьем начались — так как это слишком большая нагрузка на сердце, полезно подниматься пешком только до 5го этажа.

Где то год назад я на очень долгое время застряла в лифте,с тех пор заходя в лифт испытываю ужасное моральное потресение((а все.

Как побороть свой страх? Выберите день, и катайтесь на лифте в этот день как можно чаще. Можно в разных подъездах. Но лучше, всё-таки в одном лифте и не выходить из него до тех пор, пока страх не уйдёт В это время лучше наблюдать за своим страхом и постоянно оценивать его по ти бальной шкале. По-началу вам будет казаться, что страх и ужас будут нарастать бесконечно. Но потом поймёте, что дойдя до какой-то пиковой точки он перестанет расти.

Жители дома бояться, что рухнет лифт (Спорт поневоле)